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小孩子长高食谱

小孩子长高食谱

更新时间:2023-06-28 23:36:05

小孩子长高食谱

鱼骨汤

1、功效:增强钙质、清润、去湿,助于小孩长高

2、配料:大鱼骨,选中段到尾,切件。红萝卜+黄豆+雪耳

3、做法:起锅略煎鱼骨,红萝卜去皮切片略微爆炒,然后加水,滚十分钟后换落汤煲去煲,加黄豆和雪耳。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。

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