手臂怎样变细呢 怎样瘦手臂呢

1、控制饮食：如减少摄入高热量、高脂肪食物等；

2、进行运动：进行体能训练，减少体内脂肪含量，达到全身减肥、瘦身的效果；

3、进行抽脂手术：可以减少皮下脂肪；