跳绳时穿什么鞋最好

跳绳有专用鞋，如果没有可以穿排球鞋或者网球鞋，平时穿的运动鞋都可以，轻量是为了减轻跳绳时双脚的负重，减震好是为了保护膝盖和脚踝，包裹性强是防止崴脚受伤。总之，跳绳不要穿鞋底硬，沉重的鞋子，防止脚受伤。