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仰卧起坐标准的一分钟多少个
仰卧起坐标准的一分钟多少个
更新时间:2023-09-15 23:48:50
一分钟仰卧起坐个数因人而异,没有硬性标准。
一般建议每天坚持做20-30个就能够达到训练的要求。有些人身体素质好,可以做60-70个。
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