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玉米什么时候吃最能减肥呢

玉米什么时候吃最能减肥呢

更新时间:2023-09-18 00:21:46

玉米什么时候吃最能减肥呢

在减肥期吃玉米没有时间的限定,玉米含有大量的淀粉和维生素,可以补充能量和营养物质,而且玉米也比较好消化,吃了让人有饱腹感,可以当早餐吃也可以在晚餐时代替主食吃,以减少主食摄入过多而达到减肥的目的,玉米最好煮着吃,这样才能最大程度保留玉米的营养。

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