砸沙包技巧

砸沙包的技巧在以下三点：1. 注意力集中，眼观手动：砸沙包时需将注意力集中到沙包上，眼睛始终盯着沙包运动的轨迹，手掌灵活地随之移动，在适当的时机下猛力击打。
2. 分清轻重，把握力度：砸沙包要根据沙包的重量和速度的不同来调控力度，轻重分明，高低适度，才能做到一准一棒。
3. 多加练习，勤加训练：熟能生巧，砸沙包也需要多加锤炼，不断地重复练习，培养手指的灵活度和反应速度，才能够更好的掌握这门技巧。