1给自己一个有仪式感的学习环境。
一仪式感的学习环境往往能让人心静下来,融入到学习的氛围中 2告诉自己只有学习才能为自己的以后创造更好的未来。不断的憧憬未来,告诉自己,学习好了,未来才会广阔 3想像学习成功后的情景,激发学习兴趣。暗示自己学习成功了