只要对鱼肉不过敏是可以和核桃一起吃的，核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。
鱼肉都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。意见建议：给宝宝添加辅食要少量逐步添加，一次不能多吃。而至于排骨是可以一起蒸，但个人觉得味道会有点怪核桃莲子土豆煲猪骨因工作疲劳，精神紧张，最适合饮核桃莲子猪骨汤，此汤更有预防骨骼老化、骨质疏松的作用。材料：核桃八粒莲子二两胡萝卜一斤半陈皮一小块猪肋骨一斤大土豆一个方法：
1.排骨放入锅中并加几片姜飞水，水滚后继续煮个10分钟之后捞起并洗净备用；
2.陈皮泡软并去瓢；
3.莲子子泡清水两小时后记得要去莲心喔；
4.胡萝卜去皮洗净切块；
5.所有材料放入砂锅并加入十碗水；
6.大火煲滚转小火慢煲三小时；
7.起锅加盐调味。
