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练完深蹲多久才可以开始在跑步
练完深蹲多久才可以开始在跑步
更新时间:2023-06-24 00:57:55
半个小时以后,你就可以开始跑步了,因为这个热身运动的话,可能会让你的身体处于一种负重的感觉,所以你休息一下,再去跑步会更加好一些
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