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练完深蹲多久才可以开始在跑步

练完深蹲多久才可以开始在跑步

更新时间:2023-06-24 00:57:55

练完深蹲多久才可以开始在跑步

半个小时以后,你就可以开始跑步了,因为这个热身运动的话,可能会让你的身体处于一种负重的感觉,所以你休息一下,再去跑步会更加好一些

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