怎样让自己的咬合肌变小一点

步骤/方式1

咬合肌大有可能是脂肪堆积过多所引起的，需要注意个人饮食，以清淡食物为主，多吃一些新鲜水果和蔬菜，避免吃油腻或者是油炸食物。通常在两个月左右时间见效。

步骤/方式2

咬合肌变小也可以进行局部按摩，通过按摩方式能够促进局部血液循环改善症状，但需要时间是比较长的，一般在三个月左右时间见效。

步骤/方式3

如果咬合肌比较大是因为肌肉发达所导致的，可以选择正规的口腔医院，采取手术切除方式进行治疗，能够使咬肌变形。通常在一周左右时间见效。