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四十岁记忆力很差如何提升

四十岁记忆力很差如何提升

更新时间:2023-06-24 10:21:48

四十岁记忆力很差如何提升

保持饮食健康,摄入含有大量抗氧化剂和卵磷脂的食物,例如鱼类、坚果、水果和蔬菜等,可以减少脑细胞损伤和改善认知能力,从而增强记忆力。

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