七十岁的人每天走多少步合适

答：70岁老人不建议进行剧烈运动方式，走路虽然是比较好的锻炼方法，但也要看自己膝盖的程度来决定，一般膝盖问题不大，每天走路在一万步以内比较合适。膝盖一般建议每天6-7千步为准。膝盖不好，建议每天步行在4千步以内。膝盖非常不好建议在家多甩腿部运动，循序渐进，慢慢增加步数。