生活水平高了,餐餐几乎都少不了各种肉食，真有点"无肉不欢"的感觉！健康饮食推崇吃"四条腿"的,不如"二条腿";吃"二腿的"不如吃"一条腿"的。今天我们就来做道素菜,简单易做又好吃的,口感也不错的。且杏鲍菇有辅助降血脂、辅助降血压、减肥之功效。
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凉拌杏鲍菇
食材：杏鲍菇、蒜蓉、葱、蚝油、辣椒酱、芝麻油、酱油、醋、盐。
做法：
1.将杏鲍菇用清水冲洗干净，备用，均匀切片。
2.上锅大火蒸10分钟左右。
3.盛出后晾凉后取出均匀撕成丝。这里有个心得：用洁净叉子作为辅助工具，操作起来更得心应手，而且成品也更漂亮。
4.取蒜一个，剁成蒜蓉。
5.起油锅,将事先准备好的蒜蓉爆香,加入适量的调料(这里口味用量按个人喜好添加)
6.将爆香的酱汁淋在杏鲍菇上面,拌匀即可食用。
小贴士
杏鲍菇尽量撕细点，会更加入味。
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