月经忌口食物有哪些

月经期间不要吃辛辣和过于刺激性，寒凉的食物。如冷饮，碳酸饮料，辣椒，烧烤，油炸食品。饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，同时也不要受凉和劳累，不要熬夜。