5个月的宝宝，主要是吃泥状食物，如菜泥、水果泥，可以用勺子喂，辅食添加的原则是从富含铁的“泥糊状”食物开始添加（注意补铁），少量多样、逐类添加、由稀到稠。
五个月宝宝的食物叫第一阶段的食物，第一阶段的食物补充的原则是要含有丰富的铁元素，同时要易消化，还应防止宝宝发生过敏，最好的食物是强化铁的谷类食物。
这个时期的食物也可以是一些根茎类、蔬菜类的食物，但一定要保证它是泥状的。因为泥状的食物可以更好地促进孩子咀嚼和吞咽的能力，同时也可以补充一些维生素。泥状食物的摄入，最好不影响宝宝总奶量摄入的情况。
五个月的宝宝消化功能相对来说还是比较弱的，时间段最好是吃母乳和奶粉。辅食添加要注意不是马上就能够改变的，在添加时候要留给孩子胃肠道足够的适应时间，这样才更加有利于孩子健康。
