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70岁可以练双盘吗
70岁可以练双盘吗
更新时间:2023-09-17 17:42:55
能。
双盘腿是一个非常简单的坐姿,人人可练,即使70岁以上老人,也可以开始练习。
双盘腿练的不仅是筋骨,而且能把全身经络全部打开,把全身血脉打通。
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