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70岁可以练双盘吗

70岁可以练双盘吗

更新时间:2023-09-17 17:42:55

70岁可以练双盘吗

能。

双盘腿是一个非常简单的坐姿,人人可练,即使70岁以上老人,也可以开始练习。

双盘腿练的不仅是筋骨,而且能把全身经络全部打开,把全身血脉打通。

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