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杠铃颈前推举与颈后推举 哪个对三角肌中束好些

杠铃颈前推举与颈后推举 哪个对三角肌中束好些

更新时间:2023-06-15 02:51:03

杠铃颈前推举与颈后推举 哪个对三角肌中束好些

三角肌分为前束,中束还有后束,颈前推举对三角肌前束刺激比较大,颈后推举对后束刺激比较大。

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