每天早上空腹喝500毫升水的好处和坏处

早上空腹喝水是有好处的，没有坏处。睡了一夜的，身体中是会出现缺水的状态的，此时如果喝杯清水，可以使血容量恢复，而使血粘的状态得到改善，有预防心脑血管病的作用，并且晨起喝水，可以预防大便干燥的发生，对于消化功能也是有好处的。