每天坚持喝蜂蜜水有什么好处

吃蜂蜜水有很多好处，每天喝一杯蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，促进消化，对便秘患者有很好的效果。同时，每天服用蜂蜜水也可以美化面部，使面部皮肤自然有光泽。对于经常熬夜、生活不规律的人，可以喝蜂蜜水来缓解疲劳。蜂蜜还可以调节神经，睡前喝蜂蜜水可以促进睡眠。但是要注意的是，一岁之前宝宝不要给他吃，而且糖尿病患者也不要吃太多，最好在饭前半小时吃。