1. 温和洁面：使用温和洁面产品，不要使用含有刺激性成分的洗面奶，避免过度摩擦皮肤。
2. 保湿补水：选择温和的保湿产品，给皮肤补充水分，保持皮肤的水油平衡。
3. 避免刺激：避免使用刺激性化妆品和护肤品，如含有酒精、香料、色素等成分的产品。
4. 注意饮食：尽量避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃水果、蔬菜等富含营养的食物。
5. 防晒护肤：敏感肌肤容易受到紫外线的伤害，应每天涂抹防晒霜。
6. 定期去角质：定期去除皮肤表面的角质层，促进皮肤代谢和更新。
7. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间，让皮肤有足够的时间恢复和修复。
