松子是一种既能直接吃又能炒熟后再吃的美味食材,很难说清它怎么吃最好,如果想尽可能多的吸收,松子中含有的营养,能让它的养生功效得到更好发挥,就要生吃,松子可以去掉它外壳后,直接吃里面的松子仁,只有这样才能最大限度的避免营养流失,才能让它的营养尽快被人体吸收
松子是一种既能直接吃又能炒熟后再吃的美味食材,很难说清它怎么吃最好,如果想尽可能多的吸收,松子中含有的营养,能让它的养生功效得到更好发挥,就要生吃,松子可以去掉它外壳后,直接吃里面的松子仁,只有这样才能最大限度的避免营养流失,才能让它的营养尽快被人体吸收