为什么十四岁的我脾气这么暴躁

十四岁是青春期，在心理学上叫逆反期，也叫心理断乳期，出现脾气暴躁属于正常现象，不要过分担忧。但是要注意几点:一是要学会控制自己的情绪，既然发现了自己脾气暴躁，就得控制，遇到事情了先调整情绪，得让自己的心情平静下来，再思考如何处理，只有心情平静了，冷静了，才能想出更好的办法来处理。

二是多听听轻音乐。听轻音乐能抚平内心的烦躁。

三是找闲暇时间到宁静的地方走走逛逛，让心灵放松，这样有助于缓解烦躁心情！