常吃芝麻油好不好

好，长期吃芝麻油对身体有一些好处，但在营养学的角度上认为，各种植物油换着吃更有益健康。芝麻油当中含有大量的亚油酸以及油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸，能够为人体提供营养。