根据你的描述,你的情况一般是食物清洁卫生导致的急性肠胃炎的症状,注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用消食十味丸,盐酸黄连素片,藿香正气丸治疗,注意清淡饮食,不吃生冷,寒凉,辛辣食物,晚上喝粥,中午喝汤。早起早睡,饭后散步。