健走和徒步有什么区别

1.距离不同 徒步一般是指长距离的远行;而健走是指距离较短的普通步行。

2.地区不同 徒步一般在比较偏远的地区,比如城市郊区、山野或者是农村中进行长时间的走路锻炼;而健走对于地区并没有过多要求。

3.锻炼意义不同: 徒步是一种全身的运动,需要通过手臂的控制来平衡身体和调整步伐,是一种需要长期坚持的锻炼方式;而健走属于比较轻松的运动,对于距离和时间没有特定要求。