用料：三黄鸡 半只 、 芥兰梗(换成西芹更香) 三根 、 红萝卜 半根 、 洋葱 半个 、 料酒 半瓷勺 、 酱油 2瓷勺 、 蚝油 1瓷勺 、 盐 1量勺 、 水 半碗 、 姜片 3片 、 蒜末 半瓷勺。
做法：
1.三黄鸡洗净切块，洋葱切丝，胡萝卜，芥兰梗切粒状，备好姜片，蒜末。因为胡萝卜比较难熟，所以先抄水，可以煮开后再煮三分钟，这个的同时可以炒鸡块。
2.热锅放入适量的油，爆香蒜姜，就放入鸡块，油会跳，小心。翻炒两分钟，待鸡块面都变白了放入料酒。
3.放入料酒后继续翻炒两分钟，这时便可捞出红萝卜放入，再翻炒一分钟，加入酱油，耗油，改中小火翻炒至红萝卜上色，鸡块略干(这时的时间要看你的鸡块大小)，便可加入芥兰梗。
4.倒入芥兰梗翻炒拌匀，待芥兰颜色变翠绿，倒入半碗水，翻炒均匀，等水开之后便可倒入洋葱，继续翻炒至鸡块色泽酱黄，肉面略干便可加入盐调味。
