电梯的载重量通常由电梯制造商按照国家标准进行设定，根据不同的电梯型号和使用场所，载重量也会有所区别。如果电梯满载或超载，会导致电梯自我保护装置启动，例如电梯门无法关闭、电梯无法上升等情况。
如果电梯经常出现满载或超载的情况，可以考虑一下以下方法：
1. 提醒乘客合理分配载重：电梯里应当张贴载重提示标识，并通过语音提醒等方式提示乘客不要超过载重限制，或者协助调整乘客站立位置以达到均衡分布。
2. 增设电梯或扩大电梯载重：如果电梯经常出现超载情况，可以考虑增设一部电梯或者将原有电梯升级换成载重更大的电梯来应对。
3. 调整运营管理：可以加强日常电梯维护保养和巡查检测工作，及时发现并解决电梯故障，避免因为电梯故障导致的停运。另外也可以调整电梯的运营方式，例如增加电梯运行时间或减少停靠楼层数的次数来减少乘客排队时间和电梯超载的风险。
总的来说，为了避免电梯满载和超载出现，应该加强电梯的运维管理和乘客的宣传教育，合理分配电梯载重，优化电梯运行方式。
