听力专注力训练是有效的。
听力专注力训练是通过不断练习提高个人的专注力和集中注意力，从而提高听力理解能力的一种训练方法。
这种方法可以帮助人们在嘈杂的环境下更好地聆听别人的讲话，并更好地理解对方的意思，从而更好地完成听力任务。
除了通过专注力训练来提高听力能力，还有其他一些方法可以帮助人们在日常生活中更好地进行听力活动，比如减少噪声干扰、加强对外语的学习及熟练度、增加阅读量等等。
因此，除了听力专注力训练，个人还需要在日常生活中多注意身心健康，提高自身的学习能力和综合素质，才能更好地提高听力理解能力。
