100克泡面热量

一般情况下，100克泡面的热量在400-500卡路里左右。
这是因为泡面中主要成分是面条和调味包，面条含有碳水化合物，而调味包中的油脂、香辛料等都有一定的热量。
如果想减少泡面的热量摄入，可以选择低热量、低油脂的泡面品牌，或者将面条和调味包分开食用，避免摄入过多的调味料。
同时，还应该注意适量食用、多样化搭配，不要只依靠泡面作为主食。