怎么判断自己是否受到x射线辐射

自己无法判断。

举个常见的例子，当你去医院做常见的X光检查时，如果不是科室的标识，以及巨大的设备，单靠你身体的感觉，你是无法察觉是否有X光穿透身体。

事实上，我们随时都处在不同的辐射当中，而我们身体根本无法察觉，X光只是众多辐射的其中一种而已。

只有大剂量的辐射，会对身体水分形成加热效应，或者对细胞形成及时的电离损伤，这种情况才可能会被人体感知。