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女人常吃白芝麻的好处

女人常吃白芝麻的好处

更新时间:2023-09-15 16:58:36

女人常吃白芝麻的好处

一、是调节胆固醇

麻油中的脂肪酸对调节胆固醇有效。

二、皮肤护理和护肤

经常食用白芝麻,能使皮肤保持柔嫩,细腻,光滑。

三、减重减肥

白芝麻中含有一种能防止身体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,所以白芝麻吃多了也不会发胖。

四、防止老化

白芝麻中含有维生素E,而维生素E具有延缓细胞衰老的功效,所以多吃白芝麻也能延缓衰老。

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