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常吃茼蒿有什么好处

常吃茼蒿有什么好处

更新时间:2023-09-16 23:43:39

常吃茼蒿有什么好处

茼蒿是我自己很喜欢吃的一种蔬菜,不管是虾米茼蒿,还是用来涮火锅,还有凉拌茼蒿,或者蒸茼蒿,都非常好吃。

要说茼蒿吃了有什么好处,首先从营养学角度来说,茼蒿属于低脂肪低热量的蔬菜,含有丰富的多种维生素和矿物质,吃了可以给我们补充营养的同时,又不用担心发胖,可以说是爱美女士的友好蔬菜了。

茼蒿的气味比较特殊,这是因为它里面含有一些芳香类的物质,有着独特的香味,有的人比较喜欢,有的人就比较讨厌。对于喜欢的人来说,这种香味可以说是清新怡人,让人胃口大开。

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