怎样练成瓜子脸

第一步: 将牙根咬紧,用食指、中指和无名指找到咬肌处,借助反作力,用力向里按压,同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次间隔放松一下。

第二步: 张开嘴巴,用食指、中指和无名指托住下巴,尽量将下巴提至合上,同时自己的嘴巴张开,不要被手指力量合上。也是3次。

第三步: 将嘴嘟起成圆型,用食指、中指和无名指放在上唇,用力向外向上方向,将嘴巴