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练瑜伽多久能瘦下来
练瑜伽多久能瘦下来
更新时间:2023-06-23 22:38:51
瑜伽瘦身的最大效果不只取决于练习的频率,而且还取决于瑜伽本身,以及你的营养摄入和锻炼量。所以没有一个准确的时间表,但是通常连续练习瑜伽4-5次每周几个月以上的话,你的体重就会有明显的降低。
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