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射门的正确脚法

射门的正确脚法

更新时间:2023-06-23 10:07:49

射门的正确脚法

1.

正脚背射门:大力射球

技术要点:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。

2.

脚外侧弯射:外旋香蕉球

技巧:脚尖向下,利用脚背偏外平面拉击皮球,较易形成皮球外弯去势,射球力度越大弧度越大,力度弱则难以绕越对手

3.

脚内侧弯射:内旋香蕉球

技巧:脚尖向前偏上,善用球靴内侧商标位触球,较易掌握皮球去向,射球力度过大会导致皮球高飞而去,力度弱又较难绕越对手。

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