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跳远怎么跳最远

跳远怎么跳最远

更新时间:2023-10-01 06:46:35

跳远怎么跳最远

要想跳远跳的最远,几个环节应处于最佳。

一是当时状态最佳,精神饱满、身体状态良好,情绪得到充分调动。

二是助跑充分,起跳时速度达到最快且起跳踏板准确。

三是跳出角度最佳,身体协调、腾空动作轻盈。

四是落地效果最佳,两脚前伸到极限且落地平稳。

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