1个小时无氧运动能消耗多少热量

1500卡路里，1个小时无氧运动能消耗1500卡路里热量，当然这需要根据做无氧运动的强度和每个人的具体情况而定，一般情况下1小时无氧运动大慨能消耗1500卡路里热量。