熬夜反应迟钝怎么恢复

患者在平时要注重避免熬夜，适量多参加户外体育活动，远离烟、酒，保证睡眠。通过自身调整后，患者反应迟钝的症状能得到缓解。

建议患者在日常生活中多补充维生素，比如患者多吃新鲜的绿叶蔬菜，也建议患者多吃核桃、松子、开心果，坚果能起到补充体内卵磷脂的作用，可以改善患者的大脑细胞功能，起到提高反应速度的作用。