什么是举铁

举铁，网络流行语，指使用杠铃、哑铃等可被托举的健身器械，进行力量训练。

举铁就是不借助大器械的力量训练，比如说哑铃、杠铃之类的运动。练习者训练时举起来的器械大都是铁的，大家通俗一种叫法就叫举铁。

健身器材中，这类器械通常用铁做成，所以被统称为铁。