皮肤暗沉怎么办

可以调整饮食，注意防晒和休息。

饮食：多吃含维生素C较多的水果蔬菜，如黄瓜、柠檬、百香果等。可以有效的抑制黑色素的分泌，从而缓解肤色暗沉的现象。

防晒：肤色暗沉也可能是由于长时间暴晒等因素所导致，可通过适当防晒来缓解症状

注意适当休息，避免过度劳累或熬夜。