一、《电视只能看一会儿》胯的柔韧练习
训练目的:训练胯的柔韧性。
二、《茉莉花》小五花练习
训练目的:古典舞兰花掌与小五花训练。
三、《小鱼的自白》腿的练习
训练目的:训练腰背肌和腿的控制能力。
四、《Jazz cat》节奏练习
训练目的:通过模仿小猫不同风格的动作形态，进行结构排序的训练。
五、《Happy跳跳》跳跃练习
训练目的:通过几种跳和身体控制力的练习来进一步提高跳跃能力。
六、《唱花儿的花儿》回族舞
训练目的:初步了解回族的基本动律和风格特点。
七、《阿古顿巴》藏族舞
训练目的:藏族舞蹈的脚下步伐和基本动律的练习。
八、《老师老师我爱你》芭蕾手位练习
训练目的:结束再见曲，芭蕾手位练习和芭蕾手礼练习。
