一、情景问候，进入课堂即开始课堂常规训练。
教师进入教室后，就立即表扬课前准备充分的同学，明确课前应上厕所、喝水、准备下堂课的学习用品及摆放位置、适当的休息等。在师生问好时，及时进行问好的礼仪训练。让学生在回归课堂的同时，感受老师是对这一方面的常规训练是很重视的，自己也要认真做到。
二、理论学习中渗透当堂训练，在落实常规中以榜样领头。 单纯的理论学习，对于学生而言，是很枯燥、乏味的，也难以达到教育的效果。今天上课时，我在重温常规的同时，渗透了当堂训练，让学生有了实际体验，也能掌握一些要领。如在训练坐姿时，我既告诉学生坐的方法，又让他们马上改正不正确的姿势，并说明了好姿势利于听讲的几个好处，学生欣然接受，再在后面的课堂中经常提醒，学生就逐渐坐得越来越好了。
