共轭亚油酸什么时候吃

最好时间是晚上，睡眠来提升共轭亚油酸对人体的吸收。也可以是运动之前，因为运动之前吃可以1、分解脂肪，增强力量，并增强肌肉力量，从而提高运动表现。2、降低血脂含量，同时具有提高人体免疫力及骨骼密度等多重功效。所以他作为一个保健品有许多功效。