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每天坚持跑步好吗

每天坚持跑步好吗

更新时间:2023-09-17 08:49:31

每天坚持跑步好吗

好,每天坚持跑步,有利于提高机体免疫力,提高心肺功能,促进身体健康。跑步时要注意跑休结合,避免因为过度跑步带来的运动损害。

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