1、您的持板手向你的死后引开大概 20 公分左右， 大臂与小臂的夹角120 度左右。 不要大于 150 度，由于在 150 度的时候， 您的力臂太长，击球的力气不集中， 在发力的时候就没有力气了， 并且复原太慢。（有的友人在攻球的 时候觉得没有力气， 球打不究竟版上， 无妨参考一下。拉开后，向前推，而后小臂自然内收，收到眉心，要留意的是收到眉心后，小臂要与水平的夹角成 45---60 度。
你如果不会收的话，你就去你们的小学去看看小学生升旗时的队礼举措。 哈哈，自己没有挖苦的意思， 而后回来揣摩一下吧。 另外要留意大臂与腋下的夹角要在 45 度左右。
2、 腰的举措很重要的。我个人以为腰部的举措就是打乒乓球的魂魄。攻球的时候腰部需求左右摆动，但不是乱摆，各人在小的时候都做过左右转体吧， 不防把这个举措加在你的攻球举措里边， 我想会有协助的。但要留意的是（ 1，胯骨不克不及左右的乱摆。 2，双肩要坚持水平）。

3、 腿部的举措：腿就好象大树的根一样。根不牢，树必倒。腿不好，球不好。 （这是真的，我如今要讲的是正手攻球的腿部举措，我就不细说其它的了）。攻球的时候，以右手为例，左脚应当在右脚的后边半只脚的处所（这就是乒乓球的规范站位），双脚的宽度要与肩同宽，乃至能够再宽一点。 脚尖冲前（你能够看看你膝盖是不是在早年，有人说，不是空话吗，我的膝盖不早年，从哪呀。
哈哈，你如果脚尖从哪，你的膝盖从哪，信不信，不信你就看看。另有一点我要吩咐各位的，就是你的上半身必定要弯曲，弯大了，你就能够趴在台子上了，弯小了，他人还说你没弯呀。怎样办呀？
我教各人一个好的办法。就是你的膝盖向前弯曲，弯曲到和你的脚尖在一个面上，而后在把你的上半身弯曲，弯多大呢。最大不要过你的膝盖。再教你一个好的办法，就是把你的双肩自然的向里缩 （办法是你的左手去摸你的右手的胳膊轴， 右手反之） ，另外重心是由右向左的， 但不要压从前呀，要用转的呀。
4、辅佐举措，我个人以为辅佐的举措太重要， 它能够影响你全部乒乓球的美感。 正手的辅佐就是您的另一只手了， 另一只手要松开的端起，平行与地面就能够了 。牢记，必定要松懈开呀 。
