筋膜枪是震动还是伸缩

震动

从外观上来看，筋膜枪是个震动型按摩器械，相比传统的按摩仪冲击力度和频率更大。产生的高频振动，能够作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用，广泛用于运动后的快速恢复。

筋膜枪的原理是利用强劲的震动频率和幅度引发体内肌肉共振，从而起到缓解肌肉紧张，加速血液循环的效果。由于筋膜枪拥有比传统震动按摩器更强的力道，因此可不是想振哪就振哪的，如果使用不当反而会对身体造成伤害。