关于走路算不算运动

走路算是轻度运动。
因为走路需要身体活动，可以促进血液循环、增强心肺功能。
而且走路是我们日常生活中最为常见的活动之一，不需要特别的设备和场地，非常方便。
但是，走路的强度不高，对于想要减肥或增强肌肉的人来说效果不是很好。
如果希望进行高强度的有氧运动，可以选择慢跑、游泳、跳舞等运动方式。
但是对于想要保持身体健康，改善生活习惯的人来说，走路作为日常运动也是非常好的选择。