瑜珈是什么意思

瑜伽是一种运动，主要指一系列的修身养心方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一，起源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，由于社会阶层关系，创立之初是为了增加闺房之乐，经过一系列演变，到现在的瑜伽锻炼