蛙泳四句口诀

平举、合拢、张开、收紧。
这是蛙泳的四句口诀。
平举手臂，合拢脚，张开双臂，收紧身体；这四个动作是蛙泳的基本动作，在游泳时需要熟练掌握，才能游得快、游得远。
需要注意的是，在游泳时要保持身体的协调性和平衡性，以免浪费体力和影响游泳效果。