200克鱼肉有多少热量

200克鱼肉的热量大约是200-400千卡。

一般情况下，每100克（可食部分）的鱼肉热量大概在80~200千卡之间。根据鱼的种类不同，鱼肉的热量也不同。

常见的鱼肉（可食部分）如：草鱼热量约112千卡、桂鱼约117千卡、鲫鱼约108千卡、鲈鱼约100千卡、小黄鱼约96千卡。一般100g的鱼肉中脂肪含量不足2g，容易被人体吸收。