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200克鱼肉有多少热量

200克鱼肉有多少热量

更新时间:2023-09-16 23:38:41

200克鱼肉有多少热量

200克鱼肉的热量大约是200-400千卡。

一般情况下,每100克(可食部分)的鱼肉热量大概在80~200千卡之间。根据鱼的种类不同,鱼肉的热量也不同。

常见的鱼肉(可食部分)如:草鱼热量约112千卡、桂鱼约117千卡、鲫鱼约108千卡、鲈鱼约100千卡、小黄鱼约96千卡。一般100g的鱼肉中脂肪含量不足2g,容易被人体吸收。

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